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晚要宠幸法尔一样。

“真是拿你没办法。”法尔笑着，又搂住了尢希。

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尢希真的向坂本请教如何练出肌rou的事了，坂本在周六下午的篮球训练后，让尢希留下来等他。

教练和别的队员都离开了体育馆后，坂本换了衣服，穿着白色的T恤和灰色田径短裤走到了篮球场中间。

法尔去小卖部买水了，他要是看到坂本的穿着，估计会立刻带着尢希回寝室吧。

“我们开始吧！”

坂本很专业的拿出两条拉力绳，然后把红色的拉力绳递给尢希。

“这个拉力绳好短，我觉得你那根长一些的样子啊～”尢希看了看坂本手中的紫色拉力绳说着。

“我的就长4公分，没长多少。”坂本把拉力绳拿好，然后踩住中间处，让拉力绳变成一个V字形，“你先学着我的样子摆好姿势。”

尢希照着坂本的样子，把拉力绳中间踩住，两头拿在手里。

“拉好绳子，手臂放松，然后手臂打直，跟着节奏，我们做一组试试。”坂本和尢希面对面站着，然后开始向上抬起手臂，“20次一组，1，2，3，4。。。。20，好了，休息一下，我们再来一组。”

“哎哟好酸！”尢希一停下来，就开始甩手臂，“肯定是我这根太短了，才这么重，你那个不是长4公分么，我要和你换！”

“呵呵，这根你都拉不动，我那根你就更别想拉动了。”坂本笑起来。

“为什么？”尢希活动了一下脖子随意的问着。

“你那根是15LB的，拉力只有4到8公斤，我这根是25LB的，拉力有8到16公斤，你说你怎么可能拉的动我这根啊～”坂本说着，又拉了拉他的紫色拉力绳。

“哦，仔细看，你那根是要粗一些啊～”尢希盯着坂本的拉力绳说。

“呵呵，”坂本被他的话逗笑了，拉着尢希开起玩笑来，“‘我那根’的确比‘你那根’粗多了～”

“喂！”尢希突然会过来，立刻就朝着坂本下面踢了过去。

坂本向后一跳躲开了，“哈哈哈，你想偷袭么～”

“你太坏了～呵呵呵，我们开始下一组吧！”尢希拉好拉力绳，做准备姿势。

“呵呵呵，你的样子真像一只努力的小青蛙啊～”坂本笑着，也准备好姿势。

“快开始吧大牛蛙！”尢希不想跟坂本废话，瞪了他一眼。

坂本赶紧开始数数，“准备，开始，1，2，3，4。。。。20，好，休息一分钟。”

尢希在坂本说‘好’的时候，就开始甩手臂了，“好～酸～！”

“你感觉到酸的时候，肌rou才刚刚被唤醒，酸的时候继续坚持做的动作，才是对那块肌rou的锻炼。”坂本叉着腰，看着不停甩手的尢希说着。

“你不觉得酸么？”尢希看坂本根本没感觉的样子。

“还好，我能控制住，就是觉得酸，也不会像你那样狂甩手臂，呵呵，”坂本笑着看了看尢希的那根拉力绳，“早该知道小青蛙的臂力这么弱的话，我就应该带绿色的来了，”想了想，坂本突然笑起来，“不对，应该带黄色的给你。”

“我知道，黄色的一定是拉力最小的对吧！哼！你太小看我了！”尢希气鼓鼓的样子笑着说着。

“呵呵呵，黄色是儿童拉力绳～哈哈哈哈～”坂本大笑起来。