荣光_分卷阅读31 首页

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   分卷阅读31 (第1/2页)

    路斯恩收拾的速度比穆青桐快得多,等他刷完了牙,路斯恩已经开始拿着沙袋绑腿上了。

“你这是?”穆青桐记得他前几天没有负重训练。

路斯恩绑紧沙袋,又从衣柜里拿出一个背包:“八千米负重。”

穆青桐一惊:“我也要……”

“不,”路斯恩面瘫着脸打断说,“这是今天大二大三的晨练。”

穆青桐松了一口气,穿好鞋子之后跟着路斯恩出了门。

五点多虽然天已经有了亮的征兆,但实际上能见度非常低,穆青桐觉得他的瞳孔已经放大到了极致,可眼前仍是一片模糊,紧紧地跟在路斯恩的后面。

路斯恩则轻车熟路地到了cao场,很快找到单杠,然后抓了上去。

“你不用热身吗?”穆青桐又惊道。

路斯恩瞟他一眼,发现根本看不清人,只好作罢又重新直视前方,自顾自地开始做引体向上。

“你这是多重的啊?”穆青桐没忍住。

路斯恩没理他,一直在慢慢地做着运动。

穆青桐自讨没趣,一边抬腿压韧带,一边偷偷地视jianian路斯恩。他非常清楚自己不能像路斯恩一样直接就开始进入主题,而且训练量还得循序渐进,待会儿跑五圈再来和他会和。

一时间两人陷入了沉默。

破晓时分一过,视野立刻清晰起来,穆青桐跑回来的时候路斯恩已经满身是汗,强壮的双臂上青筋突显,狰狞地覆盖在皮肤下面,薄薄的背心完全遮盖不了他的身材,浸湿后服服帖帖地粘在他身上,把他每一块肌rou都包裹出了线条。

路斯恩看见穆青桐热身完毕,从单杠上下来,然后把包和衣服都脱了扔在地上,发出一声闷响。

穆青桐:“?”

而后路斯恩爬上了天梯,脚板扣住其中的一阶,挂在上面,以它为圆心整个人旋转着往后仰,瞬间变成了倒挂的姿势。

穆青桐:“!!!”

倒挂式仰卧起坐。穆青桐看着路斯恩紧绷的腹肌,喉结上下蠕动了一下,问道:“要不要我帮你按着腿?”

路斯恩没说话就代表着默认,穆青桐兴高采烈地蹦跶过去,踩了三四阶,用手扶住他的小腿。

路斯恩做的仰卧起坐运动的角度将近180,起来的时候刚好能和穆青桐对视。穆青桐每次都能感受到路斯恩炙热的呼气喷在自己脸上,偶尔粗硬的发梢还会戳到他的额头。

穆青桐:“你训练都是以力量为主吗?”

路斯恩身体后倾倒挂。

穆青桐:“你都不练其他的啊。”

路斯恩腰身用力,手臂扣住后脑勺,再一次起来,恰巧与穆青桐对视,下巴淌下一滴汗,砸在了他自己身上。

穆青桐转了转头,又说:“也对,待会儿你们还有八千米负重。”

路斯恩:“……”

路斯恩终于忍无可忍道:“闭嘴!”

穆青桐吐吐舌头。

路斯恩的仰卧起坐只做了一百个便停下了,扶着天梯下来,甩了甩僵硬的胳膊。穆青桐休息这会儿已经恢复了体力,正想着待会儿该练干什么,是不是能让路斯恩出手和自己过两招……

“该你了。”路斯恩指了指天梯。

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