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要说月事期间不碰冷水，就是坐月子的时候，有的还要下地做饭洗衣裳呢。

章锦婳道：“用冷水盥洗，并不会影响身体，有时候，还要刻意洗冷水来增强身体对寒冷的适应。你们知道吗，有些人，还要凿冰游水呢！”

在数九寒天，冰下水缓缓流动，凿冰还会见到流水面上有烟，有打渔的人为了一口吃食，跳到冰下去水里捉鱼。

郭秀莲道：“对对对，我小时候就见过村里人，在三九天跳到结冰的池塘里去捉鱼。章神医，你说，是不是我们女子在当姑娘的时候就要练就这种洗冷水的功夫啊？”

“不是的，你们听我把话说完。”章锦婳笑了：“我说的不能忽冷忽热，就是在出汗的时候，不要洗冷水，还有刚刚醒来的时候，不要洗冷水。尤其是双足不要碰凉水。若是要盥洗，也要做个避风的地方，保证自己不要吹到风，先把手搓热了，再用干布把身上搓热了，再洗冷水，就不会生病。”

其实，章锦婳讲的这些道理，就是现代冬泳必备常识。有备而来，苦则不为苦。

促然临之，惊而病的，是绝大部分人。

郭秀莲点点头道：“如此说来，我等下便要试一试。”

章锦婳道：“我正好可以在旁边指点。”

郭秀莲惊道：“吃个饭还要教？”太矫情了吧！

平阳公主微微侧头。

石红莲道：“咱们在前边找个地方歇息，请章神医不吝赐教。”

章锦婳投桃报李，极尽耐心的教女护卫们如何咀嚼吞咽。

众人兴致盎然，一餐饭，还真的足足吃了一个时辰。

郭秀莲因着教章锦婳骑马，觉着跟章锦婳有几分亲近，话也多：“俺滴个娘哎，这么个吃法，头一回觉得干馍馍是嚼着有点甜呢！”

章锦婳恨不能把自己所知道的养生之道都教给这帮可敬可亲的娘子军们：“郭娘子，那你一定要坚持啊！这样吃东西，还可以长力气。”

郭秀莲点头：“章神医，你放心，我一定能做到。”说着，把手里剩下的拇指大小一块干饽饽扔到嘴里咽下，拍了拍双手站起来。

章锦婳满头黑线，盯着郭秀莲的手。

郭秀莲恍然大悟，一拍大腿：“哎呀，瞧我，刚说又忘了。”

常人都是如此，立誓容易随口就承诺，真正要去做，没有极大的毅力，一次两次之后，也就忘了。

这些听到章锦婳的养生之道的人里面，只有平阳公主真正的听进去了，并且日复一日的坚持了。

这可能就是凡人与圣人的区别。

平阳公主借口散步消食，挥退了众人，只让章锦婳跟着，沿着官道旁的防护林慢慢走着。

太子从太原城撤走，并未事先告知平阳公主，反而是宋金刚部先得了消息，快她一步开往太原城。

幸好有暗探偷偷递了信到娘子关，平阳公主派人去清剿宋金刚部，自己准备回京面圣。

恰好竹青听风赶到，将章锦婳的遭遇一说，又说是平定道长的指引，太平公主二话不说，即刻启程，一路快马加鞭，行军速度之快，是章