第39章 请叫他野比罗志祥橘青登大雄 (第2/3页)

，老爷和少主奉公回来后，不多问什么有跟没有的，立刻端上可口的饭菜——数十年来，九兵卫都是这么度过来的。

    “好。”青登微笑着解下腰间的佩刀，“这些大豆和黄豆应该不贵吧？”

    “不算很贵，大豆25文，黄豆20文。来，少主，把您的刀给我吧。”

    自昨日在试卫馆深刻体会到自己现在这副身躯有多么孱弱后，青登便下定了决心——要以最快的时间将体能提上去！

    如果一直任由自己的身体一直这么孱弱下去，那他日后只怕是只会变成现代的那种“传武大师”——架势摆得很漂亮，结果一拳打出去，伤害0.5。

    而要提高体能，除了要有科学的训练方法之外，还要有充足的营养摄入。

    若想练出强壮的体魄，足够的蛋白质是必不可少的。

    若说什么食材的蛋白质最丰富……那自然非rou类莫属。

    然而……这个时代的rou，那可不是一般地贵……

    在这个时代，不论是男人还是女人，身高普遍不高。

    之所以会如此，除了基因问题之外，最主要的原因就是饮食问题了。

    日本是个受佛教文化影响很深的国家。

    佛教于公元6世纪中期传入日本，凭借着自身强大的生命力，佛教文化以惊人的速度与日本的本土文化相融，并开始影响着人们生活的方方面面。

    公元675年，受佛教文化影响很深的天武天皇出于种种方面的考虑，下达了“禁rou令”，禁止人们使用荤rou。

    这道“禁rou令”算是彻底改变了古代日本人的饮食习惯。

    在进入武士开始掌权的幕府时代后没多久，“禁rou令”就已经形同虚设了，但不食rou的风气却一直流传着，一直流传到了现在的江户时代。

    江户幕府并不禁止人们吃rou。

    但是因为“不能吃rou”这种思想已经在人们的脑海里根深蒂固，所以直到现在人们都不怎么吃rou，平日里所食用的唯一rou类，就是海鲜。

    猪rou、牛rou、鹿rou等rou类虽有在市场上贩卖，但无一不贵得要死。

    就凭青登现在的这财力，自然消费不起贵得要死的rou。

    既然买不起rou，那就只能退而求其次了。

    有种食材的蛋白质含量之丰富，并不输给rou类。

    那便是豆类，尤其是大豆。

    大豆的蛋白质含量约为30%到40%，营养丰富，而且价格也不贵，即使是青登他们家野能消费得起。

    因此，青登在昨夜特地告知九兵卫：自明日起，要多往他们每日的饭食中加入以大豆、黄豆为主的豆类。

    九兵卫似不大擅长豆类相关的料理，他所煮的大豆汤，味道虽不能算是难喝，但也绝和好喝搭不上边。

    不过青登倒也是个在吃食的选择上不会相当严格的人，只要能吃进口的食物，他都不会挑剔，

    三下五除二地快速解决了今日的晚饭并简单地休息了一会儿后，青登便脱掉了上身的衣物，开始了身体的锻炼。

    在前世，身为热爱健身的大肌霸，他自是将健身相关的技能都点满了！

    凡是热爱健身的人都知道——健身房的那些花里胡哨的健身器材，其实只能起到一些锦上添花的作用。

    若真心想锻炼身体，那么即使是在一座没有一件健身器材、只有一点简单家具的狭窄牢房里，照样能将身体锤炼得相当精实。

    因白天还需要去奉行所上班，所以青登给自己定的计划，就是每天晚上至少要抽出半个时辰的时间来锻炼身体。

    即使是在这个没有任何现代健身器械存在的江户时代，他也照样有十足的信心将自己练成前世那样子的肌霸！

    深蹲、俯卧撑、仰卧起坐……即使没有器材来辅佐，也能进行的健身手段，可不要太多。

    “少主，你这又是在做什么？”九兵卫看着将两只手抓在门框上，练习引体向上的青登，疑惑地眨巴了几下眼睛。

    九兵卫觉得这几天的少主怪怪的，突然多了好多奇怪的行为举止。

    前天晚上是趴在地上，一下接着一下地艹榻榻米。（俯卧撑）

    而现在是抓着门框，一下接着一下地艹天花板……（引体向上）

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